La libido o el deseo sexual puede cambiar durante varias etapas de nuestra vida, por elementos como el estrés o cambios hormonales. Afortunadamente, existen diversas acciones que se pueden tomar para reavivar la llama y recuperar el deseo. Gay Latin News presenta los principales consejos para recuperar y aumentar la libido.
Cuidado físico
El deseo está muy ligado con tu salud física, lo que significa que mientras existan malos hábitos la libido puede reducirse. Hacer ejercicio frecuentemente, tener un descanso efectivo y poseer una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables, ayuda a aumentar el apetito sexual.
Mentalidad saludable
Al igual que la salud física, poseer un bienestar mental positivo es una de las claves para mejorar en el deseo sexual. Evitar el estrés y asistir ocasionalmente a sesiones terapéuticas pueden ayudar a mejorar el vigor y la libido.
Comunicación Efectiva
Poseer una buena comunicación con la persona con la que tienes intimidad se traduce en un aumento en el deseo sexual. Cuando se consigue una conexión y un vínculo que permite tener conversaciones profundas, salidas y actividades en pareja, la libido se ve beneficiada.
Explorar
Muchas veces el bajo deseo sexual es causa del aburrimiento y la monotonía, por lo que probar cosas nuevas puede producir un aumento de libido. Explorar tus gustos y los de tu pareja puede provocar que pasión se recupere.
¿Pondrías a prueba estos consejos? Coméntanos.
